Dzisiaj rozmawiamy o uziemieniu i sposobach jego praktykowania. Uziemienie, znane również jako "earthing" lub "grounding", to proces, podczas którego nawiązujemy bezpośredni kontakt z Matką Ziemią, równoważąc energię duchową i fizyczną poprzez połączenie się z ziemią.
Czy kiedykolwiek czułeś się rozproszony, zdezorientowany lub po prostu "odłączony od rzeczywistości"? W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie technologia, stres i szybkie tempo życia dominują nasze codzienne rutyny, łatwo jest stracić grunt pod nogami. Jako istoty światła, stanowimy pomost między tym, co boskie, a tym, co ziemskie, ponieważ energia płynie w każdym z nas. Jednakże czasami ten przepływ energii napotyka na przeszkody, a my tracimy równowagę. Warto wtedy pomyśleć o uziemieniu, o ukorzenieniu się.
Uziemienie jest istotne z wielu powodów. Matka Ziemia jest apteką dla naszego ciała, bogatym źródłem elektronów, które neutralizują nadmiar wolnych rodników w organizmie, związanych z zapaleniami i stresem oksydacyjnym. Dzięki uziemieniu badania naukowe sugerują, że możemy zmniejszyć stany zapalne, poprawić jakość snu, zmniejszyć ból, regulować ciśnienie krwi i stymulować układ odpornościowy.
Najważniejsze jednak, że uziemienie wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Pozwala oderwać się od szumu codzienności, skupić na tu i teraz, przywracając wewnętrzny spokój. Daje również możliwość poczucia więzi z naturą i jej energią, co jest lekarstwem dla zmartwionej duszy.
Uziemienie to prosta, ale skuteczna praktyka, która pomaga odzyskać równowagę i harmonię w ciele, umyśle i duszy. Warto poświęcić trochę czasu na połączenie się z ziemią, czerpiąc z niej energię i uzdrowienie, których tak bardzo potrzebujemy w dzisiejszym szybkim tempie życia.
Wspaniale jest wiedzieć, jak się uziemić, ponieważ skupia to naszą uwagę na tu i teraz, sprawiając, że czujemy się naprawdę obecni. W dzisiejszych czasach, gdy jest coraz trudniej być obecnym przy milionach rzeczy na liście do zrobienia, uziemnienie staje się coraz bardziej istotne, zwłaszcza dla osób pracujących w energetyce, mediach, posiadających zdolności parapsychiczne oraz dla tych, którzy przebudzają się duchowo.
Jak się uziemiać? Oto kilka prostych sposobów:
1. Spaceruj boso na zewnątrz: To jeden z najlepszych sposobów na uziemienie się i nawiązanie kontaktu ze sobą. Kiedy ostatni raz postawiłeś stopy na trawie i naprawdę poczułeś ziemię? Część z nas odpowie zapewne w dzieciństwie kiedy cały dzień spędzaliśmy na zewnątrz. Czy wtedy nie byliśmy bardziej uziemieni? Oczywiście , że tak ale nic nie stoi na przeszkodzie aby odzyskać dziecięcą radość i uziemić się w najprostszy z możliwych sposobów. Więc zdejmij buty i umów się ze sobą na spacer na zewnątrz. Ciepłe promyki słońca które już niebawem będą nas otulać dobrze zrobią Twojej duszy, a te proste ćwiczenie przeniesie Cię do tu i teraz
2. Zanurzaj stopy w wodzie: Nawet bez morza czy oceanu możesz cieszyć się żywiołem wody, dodając trochę soli i olejków eterycznych. Jeśli nie masz wanny (lub czasu na moczenie), zamiast tego użyj pod prysznicem peelingu do ciała na bazie soli.
Kapiel solna to nie tylko uziemianie to również świetny sposób na zmycie z siebie negatywnej energii.
Kiedy moczymy nasze stopy sprowadzamy energię w dół do ciała – co cię naprawdę pięknie uziemia.
3. Spożywaj warzywa korzeniowe: Pomogą Ci poczuć się bardziej połączonym z Matką Ziemią.
Zwolennicy medycyny ajurwedyjskiej wierzą, że warzywa korzeniowe są dobre na uziemienie, ponieważ rosną pod powierzchnią ziemi; dlatego mogą sprawić, że poczujesz się bardziej połączony z Matką Ziemią. I oczywiście są pyszne po upieczeniu!
4. Ciesz się czekoladą i kakao: Te dary natury mają wiele duchowych korzyści. Dokładnie tak . Ja osobiście uwielbiam czekoladę a szczególnie tę ciemną 100% ma ona wiele duchowych korzyści.
Kocham też kakao ceremonialne te które pochodzi wyłącznie z tzw. natywnych rodzajów kakaowca – takich, które nie zostały zmienione przez człowieka i nie stanowią hybryd.
Picie takiego kakao w sposób ceremonialny w piękny sposób łączy przestrzeń naszego serca z Matka Ziemią, dając na niesamowite uczucie ciepła i cudownego połączenia.
5. Przytul się do drzewa: To doskonały sposób na połączenie z naturą i uzyskanie wewnętrznego spokoju.
Dendroterapia czy prościej drzewoterapia to dosłownie łączenie się całym sobą z Naturą. Kiedy przytulisz się do drzewa i wsłuchasz się w jego energie możesz poczuć usłyszeć jak pięknie eneria płynie w nim . Przytulenie powoduje niejako połączenie nas z tą energią , dzięki takiemu połączeniu możemy poczuć jak pozytywna energia przepływa przez nas , uzdrawiając nas na poziomie emocjonalnym, przynosząc nam ukojenie, spokój.
O dendroterapi nie będe się rozpisywała ponieważ właściwości tej formy leczenia i uziemienie chciałabym szerzej omówić w kolejnym poście ,który już niedługo się ukarze na moim blogu.
6. Pracuj w ogrodzie: To piękne połączenie Twojej energii z energią Matki Ziemi.
Wyrzuć rękawice ogrodowe i włóż ręce w ziemię. Praca w ogrodzie to piękne połączenie naszej energii z energia Matki Ziemi, Każda roślina którą dotykamy, pielęgnujemy swoimi dłońmi daje nam niezwykłe uziemienie, ukorzenienie i połączenie z Matka Ziemia.
7. Medytuj: Prosta medytacja może pomóc w uziemieniu i przywróceniu spokoju umysłu
Medytacja jest wspaniała na prawie wszystko, a duchowe uziemienie nie jest wyjątkiem.
Spróbuj prostej medytacji która polecam.
Weź kilka głębokich oddechów i wyobraź sobie, że Twoje stopy stają się korzeniami, które sięgają głęboko w ziemię. Koncentrując się na tym połączeniu, ucisz swój umysł. Kiedy wyciszysz swój umysł. Kiedy umysł stanie się wyciszony poczujesz powoli mrowienie i przyjemne ciepło. Oddychaj głęboko, jakbyś wdychał oddech ziemi. Poczuj, jak energia płynie swobodnie od serca Matki Ziemi do palców Twoich stóp i rozprzestrzenia się po całym ciele, rozpuszczając wszelkie blokady na swojej drodze, aż do czubka głowy. Pozwól tej energii płynąć w sobie. Pobądź w tym przepływie tak długo jak tego potrzebujesz.
Dla niektórych medytacja z samym sobą może początkowo sprawiać problemy, szczególnie dla tych którzy dopiero zaczynają swoja przygodę ze ścieżką duchową i medytacjami. Polecam wówczas medytacje prowadzone. Zanim jednak podejmiesz decyzje o medytacji prowadzonej sprawdź jak rezonujesz z daną osobą.
9. Korzystaj z kryształów lub kamieni: Łącząc się z Minerałami Ziemi, możemy czerpać korzyści zdrowotne i energetyczne.
Litoterapia to przecież wykorzystywanie leczniczych właściwości minerałów do równoważenia energii w ciele oraz oddziaływania na samopoczucie i zdrowie . I tak można nosić przy sobie kryształy (np. w portfelu, kieszeni, jako biżuteria), przykładać do ciała, wykonywać nimi masaż.
10. Śpiewaj i tańcz: Tańczenie i śpiewanie mogą być doskonałym sposobem na wprawienie ciała i energii w ruch.
Czasami, gdy poczujesz brak uziemienia, po prostu włącz ulubioną muzykę i tańcz , śpiewaj ile masz sił, niech zadzieje się magia!
Kiedy śpiewasz i tańczysz wprawiasz swoje ciało i energię w ruch, co również pomaga w uziemianiu. Taniec i śpiew sprawia że czujemy wewnętrzną radość. Jesteśmy szczęśliwi.!
Należy pamiętać, że nie każda technika będzie skuteczna dla każdej osoby. Każdy ma prawo wybrać własny sposób uziemienia. Wypróbuj różne techniki, aż znajdziesz tę, która dla Ciebie najlepiej działa.
Możliwości są nieskończone!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz